行程概览
推荐时长：3天2晚
主题：自然风光+人文体验
适合人群：亲子游、摄影爱好者、户外徒步者
行程安排
第一天：梯田秋色与客家古村
- 上午：抵达崇义县城，租车自驾前往上堡梯田（车程约1小时）。黄金周期间梯田稻浪金黄，建议早起避开10:00-14:00客流高峰。
- 下午：探访梯田周边的水南客家古村
- 夜晚：入住梯田景区民宿，推荐‘归梵·田上’，露台可观星空云海。
第二天：阳明山徒步与温泉放松
- 全天：游览阳明山国家森林公园，重点打卡兰溪谷（负氧离子浓度极高）和龙吐水瀑布。徒步建议选择小阳明湖环线（约3小时，坡度平缓）。
- 傍晚：前往聂都溶洞群，感受地下河清凉，随后在章源温泉度假村消除疲劳。
第三天：县城人文与返程
- 上午：参观崇义博物馆了解王阳明平定赣南历史，到阳明古街购买齐云山南酸枣糕、崇义野山笋等特产。
- 中午：必尝客家九层皮、崇义酿豆腐，推荐‘客家大院’餐厅。
实用贴士
- 交通：建议赣州高铁站租车自驾，崇义山区景点分散，包车费用约300元/天。
- 住宿：提前20天预订，梯田民宿紧俏，备选方案可住县城耀升国际饭店。
- 错峰建议：10月3-4日为客流相对低谷，溶洞、博物馆等室内景点可安排午后炎热时段。
- 特别体验：上堡梯田清晨6:00-7:00有晨雾摄影最佳光线，阳明山7:00开门即入可享包场徒步。