行程概览
早晨从赣州市区出发，驱车前往崇义（车程约1.5小时），全天游览阳明山国家森林公园和上堡梯田，傍晚返回赣州。
上午：阳明山国家森林公园
- 亮点：原始森林、兰溪瀑布、云隐寺，空气负氧离子含量高，适合徒步吸氧。
- 建议游玩：2-3小时，沿步道漫步，感受亚热带常绿阔叶林生态。
- 贴士：穿舒适运动鞋，携带饮用水；公园门票约60元/人。
中午：当地客家美食
- 推荐：崇义县城品尝客家酿豆腐、艾米果、酸菜炒大肠，人均消费50元左右。
- 餐厅参考：崇义老街客家菜馆，环境古朴，味道正宗。
下午：上堡梯田
- 亮点：中国三大梯田奇观之一，春季水光潋滟，秋季稻浪金黄，摄影胜地。
- 建议游玩：2小时，可自驾至观景台，或徒步梯田小径。
- 贴士：梯田免费开放，最佳观赏期为4-5月灌水期或9-10月收割季。
返程与注意事项
16:30左右启程返回赣州，结束一日游。整体行程轻松自然，适合家庭或朋友结伴出行。注意提前查看天气，雨天梯田路滑需谨慎。