行程概览
崇义以山水秀美、空气清新著称，此行程避免高强度活动，以观光、休闲为主，每日安排宽松，预留充足休息时间。
第一天：上堡梯田慢游
- 上午：抵达崇义，入住县城酒店（建议选择低楼层或电梯房）。稍作休息，适应环境。
- 下午：乘车前往上堡梯田（车程约1小时），选择观景台平缓区域游览，欣赏梯田壮景，避免长时间徒步。
- 晚餐：品尝当地农家菜，推荐清淡的客家豆腐、蒸鱼等。
第二天：阳岭森林公园与阳明湖
- 上午：游览阳岭森林公园，沿步道慢行，呼吸负氧离子，可选择电瓶车代步部分路段。
- 下午：前往阳明湖，乘船游湖（船行平稳），观山水画卷，湖风轻柔，适合老人静赏。
- 傍晚：返回县城，自由活动，可散步古城墙。
第三天：齐云山远眺与返程
- 上午：驱车至齐云山脚下，远眺山峰云海，无需登山，在观景平台拍照留念。
- 中午：享用午餐，购买当地特产如崇义南酸枣糕。
- 下午：整理行装，轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行周转；景点间车程控制在1.5小时内。
- 健康：携带常用药物，注意防晒补水；梯田和山区温度略低，备薄外套。
- 安全：避开雨天湿滑路段，全程陪同老人。