第一天：自然奇观与客家文化体验
上午从赣州市区出发，前往崇义上堡梯田（车程约1.5小时）。这里是世界最大客家梯田群，国庆期间正值金秋丰收季，可拍摄壮观的稻田景色。建议游玩2-3小时，门票约80元/人。
中午在梯田附近的农家乐品尝客家特色菜，如酿豆腐、梅菜扣肉和糯米鸡，人均消费50-70元。
下午驱车前往阳明山国家森林公园（车程约40分钟），探索原始森林和瀑布景观。徒步路线约2小时，空气清新，适合家庭游玩。门票60元/人。
晚上入住崇义县城酒店，推荐崇义国际大酒店（价格约300元/晚）。晚餐可尝试当地夜市，体验客家小吃如艾米果和板鸭。
第二天：历史文化与休闲返程
上午参观崇义县博物馆，了解客家历史和文化（免费开放，游玩1小时）。随后前往周边古村落如关田镇，感受传统建筑风格。
中午在县城享用午餐，推荐客家餐厅如“客家大院”，品尝黄元米果和鱼丸汤，人均40-60元。
下午可选择轻松活动，如购买当地特产竹制品或茶叶，之后返回赣州。全程自驾或包车方便，总花费约500元/人。
贴士：国庆期间人流较多，建议提前预订住宿和门票；穿着舒适鞋服便于徒步；注意天气变化，携带雨具。